Was ist in den letzten 6 Monaten Yoga noch so tolles passiert? Warum ich mit Yoga eigentlich angefangen hab, könnt ihr unter „Über Mich“ nachlesen.
Seit ich mit Yoga anfangen habe, hat sich mein Körper total verändert, ich hatte ja nie Gewichtsprobleme und deswegen musste ich auch nie wirklich Sport machen. Aber ich kann jetzt endlich sagen, mein Rücken ist gestärkt. *ggg* Das war ja immer mein Hauptproblem. Vom vielen sitzen und meiner Fehlhaltung hatte ich ja immer Rückenschmerzen. Am schlimmsten wurden meine Probleme im Winter, deswegen bin ich auf heuer gespannt.
Meine erste Krähe (Bakasana) ist ja eher ein Käfer... *lol* Ich muss noch immer so lachen, wenn ich das Bild sehe...und so stolz war ich damals … Mittlerweile schaffe ich die Krähe (Bakasana) auf einseitig zu halten. Auf meiner Facebookseite hab ich das schon mal gezeigt. *megastolzbin*
Im Juli klappte es das erste mal, dass ich mich vom Boden hoch in den Kopfstand (Sirsasana) ziehen konnte. Ohja, da war die Freude sehr groß!
Im August konnte ich dann endlich das erste mal „Die Schaukel (Lolasana)“ halten. *lol* Das war ja am Anfang eine mittlere Katastrophe. Da wusste ich bei Gott nicht wie die anderen alle dabei tun? Mittlerweile kann ich sie auch schön paar Sekunden halten, aber glaubt mir am Anfang dachte ich, die schaffe ich NIE!
Die niedrige Planke (Chaturanga) war auch gar nicht so meine Stärke, doch training ist einfach alles! Mittlerweile mache ich diese in alle Richtungen. *gg* Mein Online Coach Dylan Werner meint ja in dieser Position sollte man sich dann immer „ausrasten und entspannen.“ Aber der ist ja auch ein anderes Thema. *gg*
3.September, oooooh Gott, das erste Mal geschafft, wenn auch noch nicht perfekt..."Toe Taps“. Also diese Übung 4x hintereinander versucht und ich war fix und fertig, aber seht selbst. PS: zum Schluss freu ich mir einen ab *gg*
Und hier noch paar weitere Bilder. Ich freu mich jeden Tag aufs Neue, wenn wieder was geklappt hat.
Ich hoffe, ich konnte euch noch ein bisschen Einblick in meine Yogawelt geben…bis zum nächsten Mal…
Train your Body - Open your Mind - Free your Soul
Euer littleyogabunny
